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24.2 body fat %
52.3 water %
Hormones outta whack again and skipped cardio circuit on Saturday. Diet seems to hold me steady, which is a good thing.
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55,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1298 kcal
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Gras: 22,88g | Prot: 124,25g | Glu: 154,20g.
Petit Déjeuner: Green Bell Pepper, Onions, Springdale 2% Milk, Hazelnut Coffee, Light & Fit Greek - Pineapple, 100% Liquid Egg Whites, Sliced Turkey Pepperoni, Granny Smith Apples. Déjeuner: Smoked Flavor String Cheese, Cucumber (with Peel), Natural Choice Grilled Carved Chicken Breast, Onions, Green Bell Pepper, Romaine Hearts Jumbo. Dîner: Light & Fit Greek - Pineapple, Valley Fresh Steamers Roasted Red Potatoes, Green Beans & Rosemary Butter Sauce, Pork Tenderloin. Snacks/Autre: Baby Carrots, Light & Fit Greek - Pineapple, Snacking Cookies - Iced Oatmeal. plus...
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2096 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 42 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Boxe - 30 minutes, Repos - 14 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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