Journal de Belde., 13 avr. 20

Profil de Belde. | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Bu kadar kisa surede nasil kilo alinirin rekorunu kirdim. Dun basladim tekrar diyete.

63,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg. Reste à parcourir: 8,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 avril 2020:

640 kcal

Gras: 37,47g | Prot: 22,83g | Glu: 54,84g. Petit Déjeuner: Salça, Mısır Unu, Sütaş Süzme Yoğurt , Beyaz Peynir, Soğanlar, Patlıcan, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata , Badem, Kayısı, Ülker Çubuk Kraker, Süt. plus...

Prenant 1,1 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager

Commentaires

Çok kısmı ödemdir yani bu kadar kısa sürede bu kilonu yağdan alman imkansız diyetine devam et ve her yemekten yarım saat önce limonlu tarçınlı yeşil çay iç 1 -2 haftaya fazlasıyla vermiş olucaksin 😊😊😊

13 avr. 20 par le membre: Aysu.one.

Diyeti birakmistim ama cok fazla da abanmamistim aslinda insallah dediginiz gibidir 🤗

13 avr. 20 par le membre: Belde.

Bence öyle ve istikrarla devam et birde 2 haftada bir tartil o zaman rakam daha fazla olur ve motivasyon tavan yapar💪💪💪

13 avr. 20 par le membre: Aysu.one.

Tamam canim insallah bakalim. Midem bugün baya rahat iyi ki basladim tekrar. Yoksa sonu gekmeyecekti. Yerken kisa sureli mutluluk sonrasında uzun sure mutsuzluk. Hic akillica degil zaten.

13 avr. 20 par le membre: Belde.

Psikolojik ataklara karşı dirençli olman gerek

13 avr. 20 par le membre: CL-DeepMan


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Belde.

Voir l'Historique Complet

Journal de Belde., 13 avr. 20

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Belde.