Journal de arinarohmatika, 14 avr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 avril 2020
54,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

905 kcal Gras: 39,23g | Prot: 56,15g | Glu: 95,43g.   Déjeuner: Ellenka Fiber Creme, Sayur Lodeh, Pepaya,  Tempe Rebus,  Putih Telur Matang,  Jamur Tiram,  Bayam Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus),  Tahu Kukus. Dîner:  Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Sayap Ayam,  Tempe Rebus,  Bayam Dimasak (dari Segar), Buncis. Snacks/Autre: Kue Putu Ayu. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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