Journal de stanchevaval, 14 avr. 20

Вчера вечером позволила себе бутерброд с колбасой и сыром. Но не смотря на отступление от плана дневного рациона, все равно отвес. Сегодня буду только на чистом питании. Всем доброго утра😉

63,7 kg Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

516 kcal

Gras: 14,59g | Prot: 22,89g | Glu: 77,62g.   Petit Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Селянський Кефир 2,5%,  Морковь, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши. Déjeuner: Перловка Отварная, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши,  Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dîner:  Кефир 2,5%, Перловка Отварная, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши. plus...

1558 kcal

Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...