|
Na 2 weken vrij waar mijn verjaardag en Pasen in vielen ben ik erg verrast met mijn 3 ons kwijt had zelf gedacht weer 3kg bijgekomen te zijn zoals met de kerst ;-)
|
139,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 104,1 kg.
Reste à parcourir: 39,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1137 kcal
|
Gras: 31,44g | Prot: 91,55g | Glu: 124,77g.
Petit Déjeuner: Mentos Kauwgom, AH Winterpeen, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, Campina Botergoud 70% Minder Vet, Meergranenbrood. Déjeuner: Coca-Cola Energy, Coca-Cola Energy, AH Winterpeen, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Campina Botergoud 70% Minder Vet, Meergranenbrood. Dîner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Vloeibare Boter, Kipfilet, Spruiten. plus...
|
|
6484 kcal
|
Exercice:
Assis - 5 heures, Conduire - 6 heures et 45 minutes, Randonnée - 2 heures et 58 minutes, Repos - 2 heures et 47 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|