|
das war abzusehen.... nach einer Woche ohne Grenze gegessen. habe eigentlich noch mit mehr gerechnet. da bin ich nochmal gut davon gekommen. jetzt geht es aber wieder los, erste sportrunde ins schon absolviert.👊
|
63,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1667 kcal
|
Gras: 80,05g | Prot: 62,84g | Glu: 171,61g.
Petit Déjeuner: Kiwi. Déjeuner: Rührkuchen, Schokoladeneier, Ja! Kochschinken, Ei. Dîner: Griesson Schokokeks Vollmilch, Gekochtes Ei, Ja! Kochschinken, Ja! Gouda Jung, REWE Reiswaffel. Snacks/Autre: Gummibärchen, Ja! Mini-Brezeln, Gletscherkrone Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Dr. Quendt Oblaten mit Haselnüssen und Butter. plus...
|
|
1842 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 20 minutes, Fitness - 30 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,6 kg par Semaine
|