Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 avril 2020
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60,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.
Reste à parcourir: 10,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1152 kcal
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Gras: 32,91g | Prot: 78,09g | Glu: 137,52g.
Petit Déjeuner: Tesco Blueberries, Alpro Soya Plain Yoghurt, Sainsbury's Simply Granola, Kiwi Fruit. Déjeuner: Soft Boiled Egg, Philadelphia Light Cream Cheese, Cucumber (with Peel) , Whole Wheat Pita Bread , Tesco Scottish Smoked Salmon. Dîner: Ginger , Chicken Stock , Coriander, Soy Sauce, Red Hot Chilli Peppers , Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Baked or Grilled Salmon, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Autre: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Pink Lady Apples. plus...
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1726 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Holly-122
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