Journal de simonejambo, 15 avr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 avril 2020
78,6 kg Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.    Reste à parcourir: 11,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1302 kcal Gras: 93,06g | Prot: 95,85g | Glu: 17,40g.   Déjeuner: Poços de Caldas Requeijão Cremoso,  Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Heinz Ketchup,  Azeite de Oliva, Nestlé Creme de Leite,  Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dîner:  Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura),  Abobrinha Italiana, Peito de Frango,  Requeijão, Prezunic Queijo Muçarela ,  Azeite de Oliva,  Bacon,  Ovo Mexido. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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