Journal de lucascastaway, 16 avr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 avril 2020
96 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

988 kcal Gras: 39,48g | Prot: 86,42g | Glu: 77,66g.   Petit Déjeuner: Poached Egg (with Salt), Herbal Tea, Fresh Lemon Juice, High Protein Bread. Déjeuner: Westacre Parmesan Shredded Cheese, High Protein Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cucumber (with Peel). Dîner: Westacre Parmesan Shredded Cheese, Cooked Mushrooms (from Fresh), Woolworths Barramundi, White Bread. plus...
2359 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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