Journal de Wahyudisururi, 16 avr. 20

16.04.2020
98,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 18,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1707 kcal Gras: 55,98g | Prot: 103,85g | Glu: 208,11g.   Petit Déjeuner:  Kurma,  Oatmeal. Déjeuner:  Ikan Patin, Bimoli Minyak Goreng, ABC Terasi,  Bawang Merah,  Bawang Putih,  Cabai Merah atau Rawit,  Nila (Ikan),  Daun Singkong,  Nasi Putih. Dîner: Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap. Snacks/Autre:  Jambu Biji,  Jeruk. plus...
2552 kcal Exercice: Pédalo - 30 minutes, Dormir - 23 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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