Journal de SmetankoPRO, 16 avr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 avril 2020
74,3 kg Perdu jusqu'à présent: 34 kg.    Reste à parcourir: 17,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1368 kcal Gras: 42,43g | Prot: 131,69g | Glu: 113,26g.   Petit Déjeuner: Жареное Яйцо без Жира, Vici Лосось Слабосоленый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Déjeuner: Верони Макароны Группы А, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. Dîner: Кофе с Молоком, Цветная Капуста на Пару, Лосось. Snacks/Autre: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Груша. plus...
187 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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