Journal de Septian_Yudha, 17 avr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 avril 2020
50,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 0,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1327 kcal Gras: 45,72g | Prot: 69,70g | Glu: 169,79g.   Petit Déjeuner:  Kopi (Diseduh dari Bubuk). Déjeuner:  Tahu Kukus, Tempe,  Telur Goreng tanpa Lemak, Putih Telur Matang,  Kangkung, Quaker Instant Oatmeal. Dîner:  Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Autre: Roma Biskuit Kelapa,  Apel, Kraft Biskuat Coklat,  Kue Bolu, Pisang. plus...
poids stable



     
 

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