Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 avril 2020
|
76,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2442 kcal
|
Gras: 64,12g | Prot: 182,46g | Glu: 277,55g.
Petit Déjeuner: Vaasan Ruispalat, Finax Blåbär & Hasselnötter, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Snellman Kalkkunaleike, Mass Omega3, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa. Déjeuner: Abba Tonnikalaa Vedessä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliiviöljy, Rainbow Täysjyvä Fusilli, Balsamico, Kariniemi Kananpojan Paistijauheliha, Valio Ruokakerma Kippari Savujuusto, Maitokahvi. Dîner: Jyväbroiler Basilika-Sitruunaruoho Rintapaisti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rajamäen Balsamietikka, Valio Ruokakerma 15%, Valio Arki Rae, Pakastetut Kasvikset, Spice Up! Täysjyvänuudeli, Rainbow Täysjyvä Fusilli. Snacks/Autre: M Nutrition Protein Pudding, Kotimaista Kaurahiutale, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, Daim Tuutti, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
Kahdessa kuukaudessa paino pudonnut -2 kg, vyötäröltä lähtenyt -5 cm. Aika mukavia muutoksia siihen nähden, että treenien määrä on pysynyt hyvällä tasolla ja oletettavasti myös lihasta tullut lisää.
17 avr. 20 par le membre: Doso83
|
|
Historique de poids de Doso83
|