Journal de tof9z, 17 avr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 avril 2020
125 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 30 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1316 kcal Gras: 37,93g | Prot: 58,65g | Glu: 185,95g.   Petit Déjeuner: Tropicana Orange sans Pulpe, Yaourt Figue, Biscottes 6 Céréales, Primevère Tartine Doux, Café Expresso. Déjeuner: Purée de Tomate, Choux Blanc, La Vache qui rit Fromage (17.5g), La Boulangère Tartines Spécial Campagne, Bonduelle Concombres au Fromage Blanc et Ciboulette, Maître Coq Aiguillettes de Poulet Thym Citron. Dîner: Jack Daniel's Whisky, Andros Dessert Pomme Nature,  Salade,  Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), La Vache qui rit Fromage (17.5g), La Boulangère Pain Spécial de Campagne, Maître Coq Aiguillettes de Poulet Thym Citron,  Choux Blanc,  Purée de Tomate. Snacks/Autre:  Banane. plus...
3045 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine


Commentaires 
Bonjour. Merci la marche est haut mais pas infranchissable. Cordialement Christophe  
18 avr. 20 par le membre: tof9z

     
 

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