Journal de Rensie 1111, 17 avr. 20

dag 3 analyse weegschaal 😁 (doe dat nu iedere keer om er beetje zicht op te krijgen)
gewicht 70.9 kg
vetpercentage 26.6% (staat healthy bij)
BMI 23.1
aanbevolen kcal 1539 (is dat dan je bmr?)
botten 6.3 kg
en blijkbaar ben ik vergeten de foto te maken van vocht percentage 😁
nou ja, morgen weer.

fijne dag allemaal

70,9 kg Perdu jusqu'à présent: 20,1 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

446 kcal

Gras: 21,99g | Prot: 28,98g | Glu: 32,17g.   Petit Déjeuner: Ekoplaza Pompoenpitten, Lidl Blauwe Bessen Diepvries, AH Magere Kwark. Déjeuner: Conimex Thaise Groentesoep. plus...