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Seit einer Woche wieder fleißig am Kalorien zählen, Sport wie zuvor... und schon sind 1,3 kg runter 🥳 war die letzten Monate sehr unmotiviert und hab nur gehalten. Aber jetzt müssen mal die 60 kg her 💪🏃🏼♀️
schönes Wochenende euch allen 🌞
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63,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1894 kcal
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Gras: 84,36g | Prot: 44,75g | Glu: 244,69g.
Petit Déjeuner: Banane, Oatsome Alice im Beerenland, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Knusperone Zarte Haferflocken. Déjeuner: Vegetarische Spinat-Quiche. Dîner: Mangos, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, Dinkelbrötchen. Snacks/Autre: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Innocent Wilde Blaubeere, Johannisbeere & Cranberry. plus...
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2384 kcal
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Exercice:
Fahrrad fahren - 3 heures et 18 minutes, Repos - 12 heures et 42 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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