|
6 gunde 1200 gr gitmiş gibi gözüküyor ama yarısından fazlasinin odem olduğunu düşünüyorum. Diyet baslari hep böyle oluyor. Yine de guzel motivasyon. :)
|
62,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 7,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
970 kcal
|
Gras: 64,63g | Prot: 43,21g | Glu: 58,02g.
Petit Déjeuner: Zeytin, Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Mozzarella Peyniri, Tahıllı Ekmek. Dîner: Kıyma, Yoğurt, Zeytinyağı, Kabak. plus...
|
Perdant 1,7 kg par Semaine
|