Journal de Bulletjie35, 18 avr. 20

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174,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.    Reste à parcourir: 54,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1946 kcal Gras: 103,90g | Prot: 140,41g | Glu: 105,88g.   Petit Déjeuner: Eskort Cheese Griller, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Spray and Cook Olive Oil, Flora Regular Margarine, Scrambled Egg . Déjeuner: Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Flora Regular Margarine, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Dîner: Coca-Cola Coke Zero, Olive Oil, KOO Vegetable Curry, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Curry Powder, Beef Stock (Cubed, Dry), Onions, Yellow Rice. plus...
4244 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine

14 supporteurs    Encourager   


     
 

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