Journal de cillus, 18 avr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 avril 2020
56,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1915 kcal Gras: 77,35g | Prot: 73,92g | Glu: 175,61g.   Petit Déjeuner: Alpro Lait de Noisettes, Casino Chocolat Noir Corsé Dessert ,  Banane, Sirop d'Erable, Iswari Protéines Super Végan,  Huile Végétale de Colza, Bio Planète Protein Farine de Pépins de Courge, Francine Farine Complète , Mississippi Belle All American Pancake Mix. Déjeuner: Delacre Speculoos, Delacre Biarritz,  Huile d'Olive,  Huile Végétale de Colza,  Carottes,  Tomates, Cora Emmental Français , Panzani Ravioli Pur Bœuf. Dîner: Cora Lentilles Corail,  Ail,  Oeuf, Auchan Trio de Poivrons Surgelés, Cora Emmental Râpé ,  Sauce Tomate (en Conserve), Carrefour Oignon, Charal Steak Haché 15%,  Huile d'Olive,  Aubergines Cuites. plus...
525 kcal Exercice: Bricolage - 15 minutes, Vaisselle - 45 minutes, Regarder TV - 45 minutes, Debout - 1 heure, Assis - 1 heure, Google Fit - 19 heures et 45 minutes, Cuisiner - 30 minutes. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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