Journal de yaseenkhaled, 18 avr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 avril 2020
85,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.    Reste à parcourir: 10,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

779 kcal Gras: 61,41g | Prot: 35,24g | Glu: 19,24g.   Petit Déjeuner: السمن. Déjeuner: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز, البصل, الفطر (مفرغ من السوائل،معلب), الثوم, الفلفل الأخضر, لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم المدهن و القسم الخالي من الدهون), شحم خروف, الطماطم, البامية (المجمدة). plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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