Journal de lucascastaway, 19 avr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 avril 2020
96,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.    Reste à parcourir: 10,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1006 kcal Gras: 40,49g | Prot: 50,40g | Glu: 110,98g.   Petit Déjeuner: Toasted Rye Bread, Poached Egg (with Salt), Fresh Lemon Juice, Herbal Tea, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Déjeuner: Minced Lamb, Brown Rice. Dîner: Bean and Rice Soup. Snacks/Autre: Herbal Tea. plus...
2366 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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