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oikimakaroni
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19 avr. 20

Journal de oikimakaroni, 19 avr. 20

 
Ada gk cara kenceng in lengan
69,3 kg Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.    Reste à parcourir: 19,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime, 19 avril 2020:
1165 kcal Gras: 52,78g | Prot: 94,26g | Glu: 78,04g.   Petit Déjeuner: Quaker Oat, Opor Ayam, Sambal Goreng Kentang, Nasi Uduk. Déjeuner: Sambal Goreng Kentang, Telur Rebus Lunak, KFC Chicken Wing Original Recipe, Pepaya. Dîner: Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Opor Ayam, Nasi Uduk, Ayam Masak Merah. plus...
1746 kcal Exercice: Repos - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine

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Commentaires 
Push up  
19 avr. 20 par le membre: butsaina
Push up 
19 avr. 20 par le membre: butsaina
plank 
19 avr. 20 par le membre: febrianaprima
Trimaksih kakkkkk 
19 avr. 20 par le membre: oikimakaroni
plank 
20 avr. 20 par le membre: Cecy90.CW

     
 

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