|
goedemorgen allemaal,
hopelijk heeft iedereen een goede dag vandaag
|
71 kg
Perdu jusqu'à présent: 20 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1136 kcal
|
Gras: 58,22g | Prot: 90,62g | Glu: 56,36g.
Petit Déjeuner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Atkins Crispbread Knackebrod, Zeeuws Meisje Plantaardige Boter, AH Halfvolle Melk, Omelet of Roerei. Déjeuner: Hoogvliet Slaschotel Italiaans. Dîner: AH Groene Olijven Tapenade, Hummus, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Vivera Vega Burger, AH Kabeljauwfilet, Vivera Plant Steak, Jumbo Japanse Wokgroenten. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|