Journal de ELFIRA SYEBAN, 19 avr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 avril 2020
75,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 15,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

774 kcal Gras: 28,65g | Prot: 49,29g | Glu: 79,74g.   Déjeuner:  Bakso Daging Sapi,  Tahu Isi,  Siomay. Snacks/Autre:  Puding Coklat,  Jeruk Bali. plus...
2309 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures, Fitness - 1 heure. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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