Journal de Lucy3700, 19 avr. 20

轻断食第3天
64,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.    Reste à parcourir: 9,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1246 kcal Gras: 49,84g | Prot: 81,95g | Glu: 120,78g.   Petit Déjeuner:  蓝莓,  卡布奇诺咖啡(低脂奶),  火腿片(瘦肉),  煎鸡蛋,  煎饼果子. Déjeuner:  肉碎菜心炒面. Dîner:  炒土豆,  炒牛肉,  鳕鱼(烤制或是红烧). Snacks/Autre:  苹果. plus...
1813 kcal Exercice: 走步 - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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