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Habe gestern nicht getrackt. Und muss sagen habe heute sehr viel Wassereinlagerung,habe ganz dicke Finger und Füße. Hoffe das es sich in den nächsten Tagen wieder einpendelt
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83,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 13,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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916 kcal
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Gras: 22,85g | Prot: 66,81g | Glu: 114,55g.
Petit Déjeuner: Gurke (mit Schale), Maribel 75% Erdbeere, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gekochtes Ei, Lidl Roggenvollkornbrot. Déjeuner: Wassermelone. Dîner: Milbona Quark Magerstufe, Senf, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, Putenbrust Fleisch, Lidl Feldsalat-Mix, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen, Möhren. Snacks/Autre: Äpfel. plus...
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2530 kcal
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Exercice:
Ménage - 2 heures et 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 12 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,9 kg par Semaine
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