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so jetzt sind alle ostersünden wieder weg.🎉
ich suche übrigens noch einen Abnehmzwilling. ich bin 1,75 m und wiege jetzt 62,5 kg. dachte damit hätte ich mein wunschziel schon erreicht aber die Fettpölsterchen am Bauch sind wirklich hartnäckig. wie sieht es bei euch aus?
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62,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1579 kcal
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Gras: 53,72g | Prot: 82,88g | Glu: 186,58g.
Petit Déjeuner: Banane. Déjeuner: Ja! Champignons , REWE Sonnenmais, Ja! Emmentaler Gerieben, Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ja! Pizzateig, Ja! Pizzateig Sauce. Snacks/Autre: Gletscherkrone Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Ja! Nougat Bits. plus...
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1834 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 45 minutes, Fitness - 30 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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