Journal de n.s.komolov, 21 avr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 avril 2020
92,5 kg Perdu jusqu'à présent: 20,5 kg.    Reste à parcourir: 12,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1632 kcal Gras: 64,08g | Prot: 98,98g | Glu: 156,34g.   Petit Déjeuner: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Collation: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Apéritif: Призма Яблоко Ред Делишес, Винегрет, Сыр Российский, Рататуй. Dîner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Курица Терияки. Snacks/Autre: Яичный Белок, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). plus...
Prenant 1,7 kg par Semaine



     
 

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