Journal de tahh2014, 21 avr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 avril 2020
83,1 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.    Reste à parcourir: 21,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1847 kcal Gras: 79,14g | Prot: 81,42g | Glu: 203,24g.   Petit Déjeuner: Cafezinho, Azul Pãozinho na Chapa. Déjeuner: Contra-filé Grelhado, Sopa de Legumes com Carne, Purê de Batata. Dîner: Massa Leve Lanche Fácil Picanha Cheddar Grelhado. Snacks/Autre: Alpino Chocolate, Abacaxi, Cafezinho, Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão Integral Grão Sabor Maçã, Canela e Passas. plus...
698 kcal Exercice: Squats - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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