Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 avril 2020
|
65,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1637 kcal
|
Gras: 93,14g | Prot: 99,83g | Glu: 102,14g.
Petit Déjeuner: Чай, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Гречка Отварная, Белебеевский Сыр Белебеевский, Рефтинская Рулет Слоёный , Смак Хлеб Rostok. Déjeuner: Куриные Грудки (Запеченые), Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста Тушеная. Dîner: Пятерочка Сахар, Белебеевский Сыр Белебеевский, Рефтинская Рулет Слоёный, Смак Хлеб Rostok, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Autre: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Куриные Грудки (Запеченые), Мандарины, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Омлет с Сыром. plus...
|
|
2249 kcal
|
Exercice:
Regarder TV - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de julia_milano
|