Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 avril 2020
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63,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1585 kcal
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Gras: 51,79g | Prot: 60,98g | Glu: 216,54g.
Petit Déjeuner: Alpro Soya Vanille Yoghurt, Boni Crunchy Muesli. Déjeuner: Lotus Speculoospasta, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Fresty Fresh Spirelli met Ham, Hardgekookt Ei, Materne Aardbeien Confituur, Tarvo Moutbrood. Dîner: Aldi Geraspte Emmental, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Okay Spaghettisaus met Kippengehakt, Tomaten, Courgette en Paprika. Snacks/Autre: Alpro Yoghurt Aardbei-Banaan, Imperial Wafels (Zelf Gemaakt), Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Geen Merk Petit-Beurretaart (Koekjeskoek), Synergie Break Chia & Cranberry. plus...
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2493 kcal
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Exercice:
Wandelen 5,5 km/h - 1 heure et 43 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures et 9 minutes, Repos - 13 heures et 8 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de MF kerkhofs
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