Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 avril 2020
|
77,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2147 kcal
|
Gras: 86,75g | Prot: 68,09g | Glu: 287,75g.
Petit Déjeuner: Ironman Протеиновый Батончик 16%, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Чай, Сахар, Песочное Печенье, Oreo Печенье. Déjeuner: Суп Овощной, Колос Батон с Отрубями, Колос Батон с Отрубями, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты, Сахар, Кофе с Молоком, Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Dîner: Слобода Биойогурт Натуральный Десерт, Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты, Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Lactica Греческий Йогурт, Сахар, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Маслины, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Золотой Колос Хлеб Русич Бездрожжевой. Snacks/Autre: Банан, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Яблоко, Киви. plus...
|
|
2647 kcal
|
Exercice:
Machine d'Exercice (Lent) - 20 minutes, Randonnée - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de olga.shevchenko
|