Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 avril 2020
|
61 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1269 kcal
|
Gras: 64,79g | Prot: 71,11g | Glu: 101,57g.
Petit Déjeuner: ABC Saus Sambal , Telur Gulung dengan Ayam atau Kalkun. Déjeuner: Teh Tawar, Telur, Kokita Sambal Terasi, Telur Asin, Ayam, Kubis, Wortel Dimasak. Dîner: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Autre: Indomilk Susu Full Cream, Alpukat, Selamat Black Vanilla Sandwich Wafer, Kue Lumpur. plus...
|
|
1678 kcal
|
Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 30 minutes, Cardio - 30 minutes. plus...
|
Perdant 1,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de uniealviniki
|