|
Notiz für das Wochenende. Samstag: mit den Kids im Serengeti Park da gab es ein Picknick von den Eltern somit immer nur Kleinigkeiten gegessen danach auf einem Geburtstag Grillen.
Sonntag: Prüfung T2 Feuerwehr das essen mochte ich nicht somit habe ich den ganzen Tag nur Kleinigkeiten und süßes gegessen.
|
78,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3145 kcal
|
Gras: 119,27g | Prot: 130,10g | Glu: 387,80g.
Petit Déjeuner: Käsebrötchen, Rosinenbrötchen, Latte Macchiato. Déjeuner: White Chocolate Macadamia Nut, Chipotle Southwest Soße, Schmelzkäse, Chicken Fajita. Dîner: Käsepizza mit Gemüse. plus...
|
|
2563 kcal
|
Exercice:
Debout - 2 heures, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures, Assis - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures. plus...
|
poids stable
|