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昨天吃多了吃了很多奶香片 今天控制饮食
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47,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 47,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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881 kcal
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Gras: 33,84g | Prot: 61,79g | Glu: 82,81g.
Petit Déjeuner: 猪肉丸, 奇亚籽, 鲍勃红磨坊 钢切燕麦, 煮鸡蛋, 黄瓜/青瓜（去皮）. Déjeuner: 炒黄瓜, 猪血, 鸡腿（不吃皮）, 米饭, 卤蛋, 鸡汤. Dîner: 鸡汤, 炒黄瓜, 鸡腿（不吃皮）, 米饭, 卤蛋. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de 33一定要瘦到92
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