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Tengo 29 años
Mido 1.57
Siempre he pesado entre 48kg y 53kg
He comido muy muy mal toda mi vida y afortunadamente nunca subo más de peso pero a mi edad debo comenzar a cuidarme y a tratar de comer más sano más que nada por la salud de mi cuerpo, es difícil pero se hace el esfuerzo!
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52,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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810 kcal
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Gras: 29,85g | Prot: 28,13g | Glu: 107,48g.
Petit Déjeuner: McCormick Mermelada de Fresa, Leche Condensada, Longaniza, Huevo Revuelto, Tres Estrellas Hot Cakes Integrales, Café. Déjeuner: Berro, Caldo de Pescado, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Calabaza. Snacks/Autre: Mafer Cacahuate Enchilado, Victoria Cerveza. plus...
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1555 kcal
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Exercice:
Aérobie - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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