|
Die Zahl wünsche ich mir jetzt regelmäßig auf meiner Waage 😃 werde weiterhin mein Tagebuch führen, damit es klappt 💚
Einen schönen Tag für euch ☀️🙋🏻♀️
|
55 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1780 kcal
|
Gras: 90,25g | Prot: 82,87g | Glu: 157,51g.
Petit Déjeuner: Seeberger Sonnenblumenkerne, Kaffee, Äpfel, Storck Merci Kaffee-Sahne, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Vollmilch, Brändle Vita Walnussöl Geröstet. Déjeuner: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Dîner: Popp Feinster Fleischsalat, K-Classic Kassler Aufschnitt, Vitalbrötchen, Möhren, Eisbergsalat, Ostsee Fisch Stremel-Lachs Natur. Snacks/Autre: Lorenz Nic Nac's, Leibniz Minis Choco , Sun Snacks Erdnussflips , Myprotein Impact Whey Protein Schoko Nuss, Ja! Skyr Natur, Vollmilch, Haselnüsse. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|