Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 octobre 2010
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50,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2375 kcal
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Gras: 62,63g | Prot: 219,69g | Glu: 181,64g.
Petit Déjeuner: Met-RX Big 100 Colossal meal replacement bar peanut butter caramel crunch, Amplified Wheybolic Extreme 60 Vanilla. Déjeuner: amplified wheybolic extreme 60, Big 100 Colossal brownie bar peanut butter. Dîner: Healthy Life 100% Whole Wheat Bread, Meijer red raspberry preserves sugar free, Meijer Peanut Butter REDUCED FAT creamy peanut spread, Oyster Crackers, Chicken Rice Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Turkey Burger, Protein Plus RTD 51 - Frosty Chocolate. plus...
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2410 kcal
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Exercice:
Repos - 1 heure, Course à Pied - 11/kph - 15 minutes, Entraînement en Circuit - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Debout - 11 heures, Dormir - 7 heures, Vélo (Rapide) - 24/kph - 15 minutes, Assis - 3 heures. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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