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轻断食第9天
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64,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 9,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1229 kcal
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Gras: 44,72g | Prot: 106,71g | Glu: 104,57g.
Petit Déjeuner: 咖啡, 卤蛋, 火腿片（瘦肉）, 煎鸡蛋, 全麦煎薄饼, 小番茄/樱桃番茄. Déjeuner: 茶叶（水泡，低咖啡因）, 卤蛋, 蓝莓. Dîner: 青笋, 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. Snacks/Autre: 开心果, 水果麦片, 水果酸奶（低脂肪，每安士11g的蛋白质）, 酸奶. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Lucy3700
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