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step by step lurd....yakin sehat!!!
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97,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 17,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1391 kcal
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Gras: 34,50g | Prot: 64,77g | Glu: 234,73g.
Petit Déjeuner: Tahu Kukus, Kurma, Happytos Nacho Cheese, Saori Saus Tiram, Nasi Putih, Kangkung, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. Dîner: Ubi Jalar (Manis), Bayam, Alfamart Ikan Pindang, Bertolli Olive Oil, Tahu, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Autre: Kurma, Kurma, Buah Pir. plus...
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2668 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 16 minutes, Pédalo - 15 minutes, Repos - 15 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Wahyudisururi
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