|
- 30 кг! юхуууу💓🎉
keep going 💪🏽
|
79 kg
Perdu jusqu'à présent: 30 kg.
Reste à parcourir: 19 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1574 kcal
|
Gras: 53,96g | Prot: 91,58g | Glu: 188,19g.
Petit Déjeuner: Мёд, Украинский Творог 5%, Bio Naturalis Кокосовое Масло Organic, Чай, Вареное Яйцо, Оладьи Кукурузно-Кокосовые с Яблоком. Déjeuner: The Bridge Миндальное Молоко без Сахара , Don Jerez Ячменный Кофе, Bakalland Energy Bar 5 Tropical Fruit , Coburger Сыр Камамбер Безлактозный, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо, Novus Хлеб Отрубной на Закваске. Dîner: Петрушка, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Сладкий Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Snacks/Autre: Груши, Киви. plus...
|
|
3506 kcal
|
Exercice:
Douche - 15 minutes, Велотренажер - 1 heure, Dormir - 9 heures, Apple Health - 13 heures et 45 minutes. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
26 avr. 20 par le membre: Torry 18
|
26 avr. 20 par le membre: Marishabear
|
Поздравляю,это отличный результат👍
26 avr. 20 par le membre: Maluda.anna1
|
Maluda.anna1, спасибо большое✨ Принимаю поздравления, класс😆 Это круче чем день рождения🎉😊
26 avr. 20 par le membre: Marishabear
|
Вау! Рада за Вас!) Поздравляю)так держать))
26 avr. 20 par le membre: heavydirtysoooul
|
И мои поздравления! ☺️ Желаю получать удовольствие от процесса и результата ❤️👍
26 avr. 20 par le membre: Katerinashankina
|
heavydirtysoooul, благодарю!💓
26 avr. 20 par le membre: Marishabear
|
Katerinashankina, спасибо) этим и занимаюсь💫🥑💖
26 avr. 20 par le membre: Marishabear
|
поздравляю, так держать! успехов и в будущем!!!
26 avr. 20 par le membre: daesirae26
|
26 avr. 20 par le membre: СнежанаКостенко
|
daesirae26, СнежанаКостенко, спасибо, девочки 💖
26 avr. 20 par le membre: Marishabear
|
26 avr. 20 par le membre: vladochk22
|
vladochk22, спасибо❤️ у меня случилось «нужное время» и мощный настрой✨
26 avr. 20 par le membre: Marishabear
|
Поздравляем! Успехов! Не хватает какой был калораж в день и какие физические нагрузки , и сколько.
26 avr. 20 par le membre: Ульяна Андеевн
|
Честно,восхищена Вашим результатом!
26 avr. 20 par le membre: lomonosova.natalya73
|
Ульяна, спасибо🌸 Мне комфортно было худеть на 1600-1800 ккал в день (поддержка 2400-2500 ккал). Из физических нагрузок - ребенок 🤪 (прогулки и ходьба) и велотренажер 3-5 раз в неделю по 30-60 мин🚲✔️
26 avr. 20 par le membre: Marishabear
|
lomonosova.natalya73, спасибо💓 но я еще в строю и продолжаю💪🏽❤️
26 avr. 20 par le membre: Marishabear
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Marishabear
|