|
Desanimador 🙄 uma semana com tudo certinho na alimentação, atividade física todos os dias, e o resultado +1,1kg 🤷🏻♀️ agora deu vontade de desistir 😒
|
71 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
682 kcal
|
Gras: 16,26g | Prot: 52,30g | Glu: 82,52g.
Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Snacks/Autre: Elegê Leite Uht Desnatado, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Suavipan Bolo de Abacaxi Zero. plus...
|
Prenant 1,5 kg par Semaine
|