|
Şekersiz 21.gün 🥳🎉
Haftalık ortalama 500 g ile gidiyoruz👌🏻
Bunu da Ramazan başı sayıyorum bakalım 1 ay sonunda ne olacak ⏰
|
70 kg
Perdu jusqu'à présent: 15 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1486 kcal
|
Gras: 61,75g | Prot: 106,64g | Glu: 121,07g.
Dîner: Antrikot, Mevsim Salata, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Eti Form Kepekli Bisküvi, Seyidoğlu Tahin Pekmez, Hurma, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Snacks/Autre: Kuru Erik, Duru Pratik Haşlanmış Kırmızı Fasulye, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Muz, Bal, Yayla Chia Tohumu, Birşah Yarım Yağlı Süt, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Simbat Kabak Çekirdeği. plus...
|
Perdant 0,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de kübraafterZE
|