Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 avril 2020
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49 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1280 kcal
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Gras: 63,86g | Prot: 48,34g | Glu: 137,74g.
Petit Déjeuner: Tahin Pekmez, Muz, Elma, Çilek, Salatalık, Kırmızı Domates, Yeşil Çay, Zeytinyağı, Lor Peyniri. Dîner: Börek, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), İçim Vişne Suyu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ekmekli Kıyma veya Köfte. Snacks/Autre: Dondurma, Kuru Üzüm, Leblebi, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kuru Kayısı. plus...
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1325 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 4 minutes, Repos - 15 heures et 56 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de 42kilooluyorum🌝
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