Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 avril 2020
|
71,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2295 kcal
|
Gras: 79,06g | Prot: 164,72g | Glu: 231,41g.
Petit Déjeuner: Spitz GmbH POWER HORSE مشروب الطاقة, الطماطم, الخيار (مع القشرة), الفلفل الحلو الأصفر, جبنة قريش أو حلوم(قليلة الدسم بنسبة 2% من دسم الحليب), خبز القمح الأسمر, الكبير فلافل. Déjeuner: شاي, الخيار (مع القشرة), الفلفل الأحمر الحلو, خبز القمح الأسمر, الدجاج، مشوي، لحم وجلد، مطبوخ. Dîner: نخالة خبز القمح, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الفول السوداني أو فستق العبيد, الفليفة, الخيار (مع القشرة). Snacks/Autre: ندى زبادي سادة, Hintz هنتز Cacao كاكاو, هناء شوفان, Almarai Low Fat Yoghurt. plus...
|
Prenant 4,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de عبدالله سعيد
|