Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 avril 2020
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84 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 19 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1261 kcal
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Gras: 46,11g | Prot: 64,98g | Glu: 149,22g.
Petit Déjeuner: Casino 100% Pur Jus d'orange, Tassimo Petit Déjeuner, Casino Emmental Français Râpé, Oeuf Brouillé. Déjeuner: Sucre, Envia Petits Fromages Frais 0%, Herta Tendre Noix Supérieur, Ratatouille Maison, Carrefour Fusilli. Dîner: Fraises, Envia Fromage Blanc 0%, Picard Trio de Poivrons, Bonduelle Salade de Betteraves, Cora Salade de Concombre, Ratatouille Maison, Omelette. Snacks/Autre: Gerblé Galette Maïs Chocolat au Lait. plus...
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3053 kcal
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Exercice:
abdos 2 - 1 heure et 15 minutes, cardio2 - 10 minutes, cardio - 20 minutes, abdos - 5 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de phalko
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