Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 avril 2020
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70 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1609 kcal
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Gras: 52,98g | Prot: 108,82g | Glu: 179,99g.
Petit Déjeuner: Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Соусом Песто, Кофе с Молоком. Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Руккола, Красные Помидоры, Редис. Dîner: Вареное Яйцо, Дайкон, Хлеб Дарницкий, Сметана . Snacks/Autre: Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. plus...
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1867 kcal
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Exercice:
Squats - 4 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 9 heures et 1 minute. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de BezmenovaJulia
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