Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 avril 2020
|
70,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
4681 kcal
|
Gras: 164,04g | Prot: 300,73g | Glu: 519,89g.
Petit Déjeuner: شاي, الخيار (مع القشرة), الطماطم, نخالة خبز القمح, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الفول السوداني أو فستق العبيد. Déjeuner: الخبز الأبيض, نخالة خبز القمح, البصل, الطماطم, كبدة بقر , ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الزعتر الفسطيني , الفول السوداني المحمص و المجفف (بدون ملح), الفول السوداني أو فستق العبيد, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الخبز الأبيض, نخالة خبز القمح, المراعي قشطة طازجة – لايت
, زبدة غير مملحة, مطاحن الدقيق شعرية رفيعة 3. Dîner: زبدة غير مملحة, مطاحن الدقيق شعرية رفيعة 3. Snacks/Autre: Phd Diet Whey كوكيز, الموز, Phd Diet Whey كوكيز. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de عبدالله سعيد
|