Journal de arinarohmatika, 30 avr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 avril 2020
53,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

821 kcal Gras: 34,68g | Prot: 47,09g | Glu: 89,05g.   Petit Déjeuner:  Kubis,  Saus Teriyaki, Bango Kecap Manis,  Tahu Kukus, Daun Singkong, Alfamart Daun Pepaya,  Sate Kambing. Dîner:  Santan,  Tempe Goreng,  Ikan Patin,  Buncis,  Daun Singkong,  Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Autre:  Tahu Kukus,  Coklat Manis atau Gelap, Getuk. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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