Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 avril 2020
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47,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 6,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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940 kcal
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Gras: 24,57g | Prot: 55,26g | Glu: 111,46g.
Petit Déjeuner: Komkommersoep, Omelet 4.0. Déjeuner: AH Blauwe Bessen, Lidl Magere Yoghurt, AH Gebroken Lijnzaad, Holland & Barrett Omega Mix. Dîner: Makkelijke salade met augurk, Chili met vega spekjes. Snacks/Autre: AH Hand Sinaasappelen, Smoothie 3.0. plus...
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1774 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 20 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Cool Down Workout - Cool Down Stretching Routine - 13 minutes, Bust Booster Chest Workout - Breast Lifting Exercises - 25 minutes, At Home Cardio Workout For People Who Get Bored Easily - Fun Bodyweight Cardio - 24 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 36 minutes, Bodyweight HIIT Cardio Workout - Sweaty At Home Cardio HIIT - 32 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de 7Silvestris
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